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α-亚麻酸血液年轻的奥秘

来源:青海福来喜得 发布时间:2016.08.11 11:08:13
血液不分昼夜在我们的身体里奔腾,充当搬运工的角色,将营养成分输送到身体的每一个细胞!要知道,是血液的活力程度决定着你生命的活力。随着科学技术的发展和生活水平的提高,人们越来越关注血液的变化对健康的影响。与血脂、血压、血糖、血黏度等相关的疾病,对健康的危害正与日俱增。因此,认识血液,保卫血液,是我们今天必须正视的问题。


  血液老化最基础的问题就是血脂升高,也就是血液中的脂肪、胆固醇、甘油三酯含量过高,当总胆固醇(TC,Ch)>5.2mmol/L,总甘油三酯(TG)>1.7mmol/L,就被界定为高血脂了。高血脂症是导致心脑血管疾病的“头号杀手”。


 血栓形成与血液老化有着最直接的联系,它是指血液中的血小板黏附在血管内膜上,加之由于血液老化造成局部血液流动的速度减慢,随着时间的推移就会形成血管堵塞,这就是血栓。大多数情况下血栓都会对身体产生非常严重的危害。

  血脂高、血栓、血液循环差等都会对血压产生影响,当这种血压不稳定长期存在而无法改变的时候,就会发生身体的病变,导致高血压或低血压。这些由于自然衰老以及不科学的生活方式引发的,各种各样的"富贵病",令我们的血液不堪重负。


  科学家对血液老化的探索发现,人们的膳食中普遍缺乏不饱和脂肪酸是重要的原因。不饱和脂肪酸是人体无法自身合成,却又必不可少的营养素,所以又称"必需脂肪酸"。其中ω-3系脂肪酸中的α-亚麻酸对人体的健康有重要作用。

亚麻籽油内所含丰富的α-亚麻酸,早在上世纪50年代,欧洲著名医学家巴德维博士便提出了将亚麻籽油和酸奶搅拌直接饮用的食疗法,据说对三高、心脑血管等慢性疾病有良好疗效,被称为“巴德维疗法”,风靡欧洲,由此可见亚麻籽油的魅力。