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秋冬季养生,这八点你要知道!

随着天气转冷,秋冬季已经来临。秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的八个小常识,做到这些要点就能健康度过秋冬季!秋冬季如何养生?1、养阴...
发布时间:2016.11.10 阅读全文 >>

常听高血脂,你真的知道高血脂是什么么?

高血脂是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。一、高血脂的症状表现:1、高血脂的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起...
发布时间:2016.11.09 阅读全文 >>

高血脂这些日常习惯要注意!

枕头不宜过高因为血脂过高时,其血液流动比正常人慢,睡眠时更慢,如果再睡高枕,那么血液流向头部的速度就会减慢,流量也会减少,就容易发生缺血性脑中风,也就是常说的脑梗塞。不宜加盖厚重棉被将厚重棉被压盖人体...
发布时间:2016.10.09 阅读全文 >>

高血脂盯上年轻人,如何预防高血脂?

“很多人以为高脂血是老年人、体胖者才会患的病,其实不然,它已经盯上年轻人了,甚至爱好运动的年轻人。”心血管专家霍畅表示,高脂血患者的年轻化趋势在增加,狭小区域久坐和不平衡的饮食是诱因。 高脂血症是指血...
发布时间:2016.08.19 阅读全文 >>

秋天如何进行食疗养生 秋季养生四个方面要顾好

进入秋季的饮食要以防燥养阴为主。滋养润肺为原则。秋季养生靠食疗。合理的饮食可以预防多种疾病。那么,秋季如何食疗养生呢? 秋季养生四个方面要顾好 1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、...
发布时间:2016.08.11 阅读全文 >>

科学降血脂,跟“富贵病”说Byebye!

生活水平日益提高,但是,也有越来越多的人得了所谓的富贵病——高血压、高血脂、高血糖。科学表明,通过高血脂食疗的方法可以达到有效降血脂的效果。那么高血脂的人应该注意一些什么问题呢?如何降血脂高血脂、高胆...
发布时间:2016.08.11 阅读全文 >>

食用油大调查!你真的了解它们吗?

● 粟米油 粟米油又称玉米胚芽油,在国内目前还是一种较新的油种,但在欧美发达国家已经很普及了。 特点:粟米油人体吸收率高;本身不含胆固醇;含有丰富的维生素E,色泽清亮,口感清香。 局限:亚油酸含量太高,亚...
发布时间:2016.08.08 阅读全文 >>